Unter dem Motto „Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung und gesunde Ernährung“ findet die „Gesunde Woche“ vom 23. bis 28. September 2024 im Kurort Bad Aibling statt. Alle Bürger und Besucher sind eingeladen, an vielfältigen Aktionen und Erlebnistagen teilzunehmen und mehr über ganzheitliche Gesundheit zu erfahren.
Gesundheit ist das wertvollste Gut jedes Einzelnen, das es zu pflegen gilt. Während der „Gesunden Woche“ bieten örtliche Gesundheitsdienstleister eine Vielzahl an Möglichkeiten, mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun und sich von den abwechslungsreichen Angeboten inspirieren zu lassen: Von gesunder Gewichtsreduktion über mehr Bewegung und Gelassenheit im Alltag bis hin zu Antworten auf verschiedene Gesundheitsthemen.
Der Gesundheits-Marathon startet am Montag, den 23. September
Die Innenstadt von Bad Aibling verwandelt sich in eine Gesundheitsmeile, für die zahlreiche Geschäfte, Therapeuten, Ärzte, Apotheken und Fitnesstrainer interessante Aktionen, Vorträge und Workshops vorbereitet haben. Viele dieser Angebote sind währen der „Gesunden Woche“ kostenlos oder reduziert.
- Durchblutungsmessungen: Überprüfung der Durchblutung und Identifikation möglicher Störungen.
- Therapie- und Beratungsangebote: Kostenlose Beratungen zu verschiedensten Gesundheitsthemen.
- Schnuppertrainings im Fitnessstudio/am Golfplatz
- Kostenlose Hörtests
- Vitaminmessungen und Bioscans
- Sonderangebote: Rabatte auf Bioprodukte und Moorprodukte.
Bewegungs- und Entspannungsangebote
Für diejenigen, die sich mehr bewegen oder entspannen möchten, bietet die „Gesunde Woche“ zahlreiche Workshops an. Unter anderem stehen auf dem Programm:
- Yoga, Qigong und Tai Chi: Kennenlernen traditioneller fernöstlicher Bewegungsformen zur Förderung der inneren Balance und Entspannung.
- Geführte Radtouren: Erkundungen in der Umgebung von Bad Aibling.
- Lauf- und Nordic Walking Treff
- Sinnes-Erlebnis-Spaziergang und Afterwork Hypnose
Erfahrene Trainer geben praktische Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, um nachhaltig mehr Bewegung und Entspannung zu erleben.
Gesundheitsvorträge und Beratungen
Passend zum Motto der „Gesunden Woche“ laden verschiedene Arzt- und Heilpraktiker-Praxen zu spannenden Gesundheitsvorträgen ein. Hierbei wird zu neuesten Erkenntnissen und bewährte Methoden zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen informiert und ein direkter Austausch mit den Experten ist möglich.
Ein besonderes Highlight der Woche ist die kostenlose Vortragsreihe am Samstag, den 28. September im Haus des Gastes. Chefärzte der Bad Aiblinger Kliniken, Fachärzte und Ernährungsberater referieren über Natur- und Schulmedizin für Darmgesundheit, KI bei der OP von künstlichen Kniegelenken, Schlafstörungen, Vitamin C-Therapien, Integrative Onkologie und wie man ohne Diät auf gesunde Weise Gewicht reduzieren kann.
Begleitet wird die „Gesunde Woche“ von einer Ausstellung vom 23.9 – 25.10. zum Thema „Selbsterziehung zur Gesundheit – Praktische Möglichkeiten zur selbstaktiven Gesundheitsbildung“. Die Ausstellung präsentiert auf anschauliche Weise praktische und reale Ansätze, wie der Mensch mithilfe von Übungen, Studien und real gewählten Aktivitäten ordnend auf sich selbst, erbauend auf die Beziehungsverhältnisse und förderlich auf die Gesundheit eines gesamten Daseins wirken kann. (Zusammengestellt wurde die Ausstellung von Myriam Bayer nach Ideen von Heinz Grill). Die Ausstellung wird mit unterschiedlichen Themenbereichen im Rathaus Bad Aibling, im Haus des Gastes, im Reha-Zentrum Bad Aibling und im Seniorenzentrum Novalis zu den gängigen Öffnungszeiten zu sehen sein.
Ausführliche Informationen zum gesamten Programm sind auf der Website der Kurverwaltung unter www.bad-aibling.de/gesundheits-events zu finden. Ein Programm-Flyer ist im Haus des Gastes am Wilhelm-Leibl-Platz 3 erhältlich.
Text: AIB–KUR GmbH & Co. KG – Archiv-Foto: Kneipp-Verein Prien a. Chiemsee
