Aquafitness – auch bekannt als Wassergymnastik – bringt neben der gelenkschonenden Belastung, das Potential für einen hohen Spaßfaktor mit sich. Seit Mitte November 2024 veranstaltet das Prienavera Erlebnisbad in Kooperation mit dem Tanzzentrum Ziegler einen „Aqua Fit“-Kurs, der für nahezu jede Leistungsklasse geeignet ist. Der offene Kurs ist ohne Anmeldung und im Badeintritt inklusiv.
„Aqua – Fit“ heißt es am Dienstag, 26. November um 11 Uhr im Prienavera Erlebnisbad. Das Tanzzentrum Ziegler bietet den Kursteilnehmenden ein gelenkschonendes Training im stehtiefen Wasser für einen gesunden Rücken und starken Körper. Durch gezielte Muskelaufbauübungen und durch die Bewegung im Wasser wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert. Mit verschiedenen Zusatzgeräten, wie Pool-Nudeln, können auf schonende Weise eine mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Weitere Termine sind immer dienstags, bis einschließlich 29. April 2025 von jeweils 11 bis 11.45 Uhr (außer Feiertage und bayerische Schulferien).
Bericht und Foto: Chiemsee-Marina-GmbH – Weitere Informationen erhält man im Prienavera Erlebnisbad unter Telefon +49 8051 609570 oder prienavera.de
