Naturgestützte Achtsamkeitsübungen tragen zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens bei und lassen die Bereitschaft zu naturschützendem Handeln steigen. Am Freitag, den 24. April 2026, sind Jugendliche ab 14 Jahren ganz herzlich dazu eingeladen, ein naturgestütztes Achtsamkeitstraining von 15:30 bis 18:00 Uhr in der Freilassinger Au auszuprobieren.
Unter fachkundiger Begleitung geht es gemeinsam in die frühlingshafte Natur. Im Mittelpunkt steht dabei das bewusste Wahrnehmen der frischen Luft, des Geruchs, der Geräusche und der Stimmung des Waldes. Mit gezielten Achtsamkeits- und Entspannungsübungenüben die Teilnehmenden zur Ruhe zu kommen, den eigenen Wahrnehmungen Raum zu geben und zu spüren, wie wohltuend die Natur auf Körper und Geist wirken kann. Die Übungen können auch im Alltag dabei helfen, kleine Pausen einzubauen und besser mit Stress umzugehen.
Die Veranstaltung ist kostenlos, die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist verpflichtend bis 21.04. unter der Tel: 08654 30946-10 oder per E- Mail an: veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de.
Ein weiteres Angebot der Biosphären-Verwaltungsstelle richtet sich an Gesundheitsakteurinnen und -akteure, die Interesse haben, das Naturgestützte Achtsamkeitstraining für ihre Mitarbeitenden, Patientinnen und Patienten oder Klientinnen und Klienten anzubieten. Auch freiberufliche Interessierte sind herzlich willkommen. In 20 Unterrichtseinheiten an zwei aufeinanderfolgenden Tagen vermittelt die zweitägige Schulung fachliche Grundlagen und praktische Anleitungskompetenzen für das naturgestützte Achtsamkeitstraining. Die nächsten Schulungstermine sind an folgenden Tagen jeweils von 08:00-16.30 Uhr: 07. und 08. Mai, 11. und 12. Juni, 31. August und 01. September oder 15. und 16. Oktober 2026.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an Cora Gärtner unter Email: cora.gaertner@reg-ob.bayern.de oder Telefon: 08654 30946-12.
Bericht und Bildrechte: Biosphärenregion Berchtesgadener Land
